love fitness

No es ningún secreto que el ejercicio sube el estado de animo. Lo que no todo mundo sabe es que ejercitarse también mejora la vida en pareja. Al poner tu cuerpo en movimiento, también se reanima el deseo sexual porque aumenta tu nivel de endorfinas y los neurotransmisores también responden favorablemente, haciendo que el líbido llegue a buenos niveles.
Otra clave para una mejor vida en común, es justamente ejercitarse en pareja. ¿Cómo? puedes por ejemplo hacer una rutina de baile o de otras actividades que te harán sentir que estás trabajando duro para quemar esas calorías y tener una vida compartida mucho más sana.

Acrobacia Aeróbica

Popularizado por acróbatas de circo, este entrenamiento es ideal para la elasticidad. Necesitarás un poco de práctica, pero luego verás cómo disfrutas aprendiendo a colgar de telas y desafiar la gravedad.

Algunos centros privados están incorporando diferentes tipos de ejercicios antigravedad en sus clases, incluyendo yoga en el aire.

Pilates

El principal objetivo de los pilates es ayudarte a tener abdominales tonificados, bajar de talla y modificar tu figura. También pueden darle un tono excepcional a todo tu cuerpo, una postura elegante y mucha más energía.